Émotion qui n'a pas bonne réputation, et pourtant... Il est bon de la cibler et de la sortir.
En effet, la garder en nous peut : nous bloquer, nous frustrer, nous faire mal, nous ronger, nous isoler,... Elle peut se retourner contre nous, engendrer des sautes d'humeur, des réactions vives, mais aussi et souvent être dirigée vers la mauvaise personne.
N'ayez pas peur de l'affronter, ce qui est dehors n'est plus à l'intérieur.
Évitons de la faire grandir et de la cristalliser, l'effet boule de neige peut être dévastateur !
Prenez soin de vous, libérez-vous !